Străinii mei

Continue reading

Advertisements

Thank you. I love you

thank you note

Dear Friend,

 

A year has passed and we would like to take the time to thank you.

With you, time passed by with peace and meaning. Thank you.

With you people were better, colours were brighter, laughter was more than laughter, friendship was more than friendship. Thank you.

With you sharing, receiving and giving were part of the same sacred deal. Thank you.

With you stumbles were temporary, the desire to advance was bigger than the fear. Thank you.

With you we could create and self-express. Thank you.

For all this, we are happy to have the opportunity to spend another year together!

 

Drag prieten,

 

A mai trecut un an si vrem sa iți adresam un mesaj de mulțumire.

 

Cu tine timpul a trecut frumos si cu mult sens. Mulțumim.

Cu tine oamenii au fost mai buni, culorile mai aprinse, zâmbetul mai zâmbet si prietenia mai prietenie. Mulțumim.

Cu tine am impartit, am primit si am oferit in cadrul aceluiași spațiu sacru. Mulțumim.

Cu tine obstacolele au fost temporare, dorința de a reuși mai mare decât frica. Mulțumim.

Cu tine am putut crea si ne exprima. Mulțumim.

Pentru toate acestea, suntem recunoscători si fericiți ca vom petrece inca un an împreuna!

 

 

 

 

O oră cu Claire – Fiecare misiune mică este o misiune mare

online-yoga

 

Este o după amiază cețoasă în nordul Europei, un turn de sticlă și un ceai cald și parfumat, o mirare mare față de persoana care stă în fața mea. Claire m-a surprins cum demult nu m-a mai surprins nimeni. In acest turn mare de sticla se iau unele din deciziile cele mai importante din lume, se discută mult, se scrie si mai mult, se ocupă mințile cu întrebări complicate, se ia cate un prânz din când in când. Colegii sunt ocupați, si nu doar din dorința de a părea ocupați.

Cu toate acestea, personajul din fata mea se oprește, de trei ori pe săptămâna pentru a oferi cursuri gratuite de yoga si meditație. Nu am întâlnit pe nimeni care dedica zilnic timp bunăstarea altora. Claire recunoaște că uneori ar prefera sa ia prânzul cu o prietena. Cu toate acestea, știe ca “elevii” ei din turnul de sticla au mare nevoie de relaxare si bunăstare. De patru ani, in fiecare luni, marți si joi oferă cunoștințele sale colegilor si prietenilor.

Interesul lui Claire pentru yoga a început în Japonia din dorința de a arăta bine. Cum se întâmpla de obicei însa, interesul pentru corp a evoluat către un interes pentru întreaga filozofie care sta la baza exercițiilor fizice. Când s-a mutat in Europa, acum 20 de ani, a luat cu ea pasiunea pentru yoga și meditație, continuând studiul acestei filozofii.

Yoga este o filozofie, dar și o arta, un sistem de valori care a ajutat-o pe Claire să treacă mai ușor peste surprizele pe care viața le are în stoc. Dorința de a împărtăși aceste cunoștințe a transformat-o pe Claire din simplu elev în profesor de yoga și meditație. La început cursurile s-au petrecut la ea acasă, pentru prieteni si cunoștințe. Viața si ritmul in turnul de sticlă însa au convins-o pe Claire că funcționarii publici cu care lucrează ea ar beneficia cel mai mult practicând yoga. Până la urmă, la birou ne petrecem cea mai mare parte a vieții și viața este mult mai plăcută atunci când o petreci cu colegi relaxați. Așa s-a născut ideea de a face yoga si meditație pentru si împreună cu colegii din turnul de sticlă.

Claire spune că yoga o ajută să înțeleagă mai bine persoana cea mai importantă din viața ei – pe sine însăși. Relațiile cu ceilalți se pot îmbunătăți și ele prin prin yoga, prin cultivarea toleranței și a acceptării. Exercițiile o ajută să se concentreze, să se distanțeze de reacțiile negative și aduc o stare de bine fizică. Claire practică yoga acasă, la birou și la dentist, o practică pentru sine și pentru ceilalți și și-a făcut mulți prieteni printre colegi.

“Yoga mă face fericită și doresc să împart această filozofie cu ceilalți! Fiecare din noi are o misiune și fiecare poate găsi și înțelege care este misiunea lor în această lume. A avea o misiune în viață nu înseamnă neapărat a realiza ceva mare sau maiestuos. Fiecare misiune mică este o misiune mare, și fiecare misiune este necesară.”

Am fost, am vazut, ne-a placut: L’viv

Putine sunt locurile care mi-au bucurat ochii si fiinta in felul in care m-a bucurat orasul L’viv. Situat in estul Ukrainei, ma asteptam la cunoscutul peisaj cu blocuri multe si gri, drumuri cu multe gropi si oameni suparati si grabiti. Am descoperit in schimb o intreaga civilizatie si de la zi la zi parca eram pe platoul emisiunii “Surprize! Surprize!” Orasul este surprinzator de frumos, mancarea surprinzator de gustoasa si oamenii surprinzatori de educati si prietenosi. Lucrul cel mai neasteptat insa este energia creativa care caracterizeaza orasul. Cafenele si restaurantele sunt multe si originale: o cafenea din care se extrage cafeaua, un magazin in care ciocolata se fabrica sub nasul curios al cumparatorilor si un bar masochist in care poti sa fii biciuit gratis.

In plus, orasul este plin de moda, o moda blanda si estica, foarte feminina si savuroasa. Iata cateva creatii ale unor designeri pe care i-am descoperit recent la L’viv:

Alb-albastru

 

 

Alb albastru

 

 

Si rochiile de mireasa sunt impresionante

 

 

Rosu si transparent

 

 

Cronica faptelor bune

In fiecare an, incep sa ma gandesc la Craciun cu vreo doua luni inainte, adica pe la inceputul lui noiembrie. Aceasta este perioada preferata a anului pentru multa lume, frigul ne impune sa stam mai mult pe acasa, iar intunericul care se lasa mai devreme ne invita la introspectie si vis.

Pentru unii, sfarsitul anului este perioada cea mai stresanta din an: vanzari, cifre, rapoarte, cadouri pentru cei mici si mari, rezervari pentru Craciun si Revelion… Cu cat e mai plina agenda de obligatii, intalniri si cumparaturi, cu atat oboseala si stresul pun stapanire pe fiinta noastra. O cura de fapte bune se impune la sfarsit de an din acest motiv.

Suntem invatati sa credem ca o fapta buna este ceva ce facem pentru cineva, pentru oricine altcineva in afara de noi insine. Eu va propun insa o cura de fapte bune pentru voi insiva. Suna ciudat, nu-i asa? O fapta buna pentru mine insumi? Ciudat? Poate. Necesar? In mod sigur. Cu cat se lasa mai mult frigul si cu cat se aduna obligatiile noastre, cu atat ar trebui sa facem mai multe pentru noi.

1. O cura de blandete. Suntem buni si blanzi cu parintii nostri, cu copiii, cu angajatii si angajatorii, cu vecinii si iubitii nostri. Dar suntem duri si nedrepti cu noi insine: “Nu arati bine!”, “Nu ai facut destul!”, “Uite unde a ajuns X sau Y deja, iar tu ai ramas unde ai fost”, “Nu castigi destul!”, “Nu esti un parinte bun!”, “Ai prea mult!”, “Ai prea putin!” – ne pedepsim cu gandul in fiecare zi.

Sunt atatea lucruri frumoase pe care putem sa ni le spunem in fiecare zi, indiferent de ceea ce se intampla. Putem sa fim cel mai bun si mai bland prieten al nostru in fiecare zi, un prieten care te intelege, te sustine, te iarta, iar maine te asteapta din nou pe terenul de joaca.

2. O cura de zambet. Da, zambetul ne face mai fericiti si este gratis. Incercati sa zambiti in mod constient timp de o saptamana si va veti convinge!

3. Un masaj. Uneori in plina zi de munca imi dau seama ca am si maini si talpi, maini si talpi care muncesc, traiesc si sunt complet ignorate de mine. Bucurati-va mainile si talpile cu un masaj si o mica atentie. Nu este nevoie sa mergeti la nistiu ce salon scump, cel mai bun salon este acasa.

Acum trebuie sa fug, mainile mele asteapta atentia pe care le-am promis-o 🙂